Tips Luar Biasa Cara Kurus Paling Berkesan Dari Jepun

Tips Luar Biasa Cara Kurus Paling Berkesan Dari Jepun

ips Luar Biasa Cara Kurus Paling Berkesan Dari Jepun | Perut besar atau buncit boleh disebabkan tumpukan lemak yang ada di perut atau otot perut yang tidak terlatih. Pelbagai usaha tentu akan anda lakukan untuk mengurangkan tumpukan lemak tersebut, dari mulai diet rendah kalori sampai senam dan bahkan yang paling ekstrim melalui sedot lemak.
0,,16406307_303,00
Jepun mempunyai cara unik untuk melatih perut supaya tegang dan hasilnya perut boleh mengecil. Caranya hanya dengan meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat. Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu mempunyai hasil yang berbeza-beza, tetapi semuanya berjaya mengecilkan perut.
1. Sediakan sebatang straw
cara kurus luar biasa berkesan 1
2. Potong straw 5 cm
cara kurus luar biasa berkesan 2
3. Ratakan salah satu hujung straw
cara kurus luar biasa berkesan 3
4. Tutup separuh lubang straw dengan salotape
cara kurus luar biasa berkesan 4
5. Mulut straw setelah ditutup dengan salotape 1/2 bahagian
cara kurus luar biasa berkesan 5
6. Tarik nafas dalam-dalam dan tiup dengan kuat straw selama 5 saat
cara kurus luar biasa berkesan 6
7. Lakukan selama 3 minit setiap hari
cara kurus luar biasa berkesan 7
8. Caranya, meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat
cara kurus luar biasa berkesan 8
9. Beberapa orang telah melakukannya selama 2 minggu dan hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berjaya mengecilkan perut. Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas. Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut semakin meningkat.
cara kurus luar biasa berkesan 9

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

PALA TAW RIDE 2016 MALAY-SIAM-LAOS-CAMBODIA

CUKUP SATU KALI RIDE KE SATU - SATU TEMPAT.

Perlis Bike Jam 2014