Catatan

Tunjukkan catatan dari 2011

SELEMBUT SUTERA SELAJU ANGIN

Imej
*Gambar untuk hiasan semata-mata.

Strok lancar, pedal yang berkesan dan bermomentom(ada lajak) adalah sangat penting untuk prestasi berbasikal. Pepatah Perancis menyebut perkataan untuk gerakan mengayuh 'souplesse' memberikan rupa mudah tanpa kesukaran pada masa yang sama menyampaikan pendorongan ke tahap yang maksima.

Panduan kebiasaan dari akan mengarahkan anda untuk berfikir tentang mengayuh dalam bulatan (tanpa berhenti untuk terus laju),tetapi pada hakikatnya, putaran pedal adalah terlalu cepat untuk kita fikirkan.
Hasil kajian yang terbukti dari pemerhatian kepada pelumba bertaraf dunia telah menemui  4(empat) komponen untuk menghasilkan terjahan lancar seperti sutera selaju angin.

1. Downstroke: merupakan suatu tindakan semula jadi menunggang basikal dengan menggunakan otot quadriceps yang kuat untuk menolak pedal. Banyak penunggang baru cenderung untuk menggunakan gaya tersentak-sentak menikam tetapi teknik ini adalah tidak pro. 

*seharusnya menggabungkan tiga lagi tuj…

DEMI SEMANGKUK MEGGI

Imej
Perjuangan-ke-suatu hari pendamaian Melepaskan jari dari penumbuk permusuhan Dan membenar panas menyejuk tapak tangan Selagi ada kudrat.




HATI KUMAN

Imej
Aku meminatipertandingan. Akan aku kumpulkan anak-anak batu-dan akan akulontarkansecara rawak, harapnya kamu juga bersama - sama, dan akan kita adakan  pertandinganmembalingbatu. 






KITA MELAYU MALAYSIA MEMANG BODOH

Imej
Dari 2000-2006 seramai 580 bayi telah dibuang. Dari awal tahun hingga bulan Ogos ini seramai 73 bayi telah dibuang. Ada yang dijumpai di tepi tong sampah, dalam tong sampah, tertanam dalam belukar dan ada yang ditemui di rumah kosong. Seramai 29 bayi yang dibuang ini telah ditemui hidup manakala 44 orang telah ditemui mati. Ini angka rasmi dari pihak polis sendiri.


DAN AKU 100 % PASTI IBU BAPA ANAK-ANAK INI DARI BANI MELAYU.












EPISOD SIN TA WAU

Imej

KENDERAAN MEKANIKAL BERODA

Imej
Basikal ialah sejenis kenderaan berkuasa manusia yang mempunyai dua roda yang dipasang ke rangka. Diperkenalkan buat pertama kali di Eropah pada abad ke-19, basikal telah berkembang dengan begitu pantas menjadi reka bentuk biasa pada hari ini. Berjumlah melebihi 1,000,000,000 [1] di seluruh dunia pada hari ini, basikal memberikan satu cara pengangkutan yang utama di banyak kawasan serta sebagai bentuk pengangkutan rekreasi yang popular di kawasan yang lain. Basikal ialah salah satu daripada rekaanmanusia yang ketara. Bentuk dan tatarajah asas bagi rangka, roda, pengayuh, tempat duduk, dan hendal tidak banyak bertukar sejak model pemacu rantai pertama diperkembangkan di sekitar 1885[2], walaupun banyak perbaikan perincian yang penting telah dibuat, khususnya kebelakangan ini, dengan menggunakan bahan-bahan moden dan reka bentuk terbantu komputer (CAD). Basikal telah memberikan kesan yang penting terhadap sejarah dalam alam budaya dan perindustrian. Pada tahun-tahun yang awal, pembinaan b…

KEBERANIAN

Imej
Aku merasakan bahawa bendera keberanian patut berada di puncak, kerana ada pahlawan - pahlawan yang telah mati, kanak -kanak, wanita, dan yang bangka. Aku memperingati mereka dengan bangga kerana telah syahid, aku melihat keberanian mereka. Aku memberi penghormatan kepada mereka walau  kemenangan belum TERSEDIA.




LIMBC2011

Imej

GHOST HILL MTB Challenge (Final Round)

Imej
Langkawi Island Day 1  2/12 Gunung Raya warm up lap

Day 2  3/12 Race day 
Venue : Tmn Sri Aman





ULANG MULA DENGAN GEMBIRA

Imej
Berulang-ulang
Dalam hidup diberi nafas
Berterusan menghayati nikmat
Makan dan minum 

Bersukan dan berehat








RETORIK

Imej
Aku telah jatuh cinta dan  berumah tangga. Yang  kini menjadi ayah. Aku berhijrah dari penghidupan gelap kepada penghidupan baru. Harus kamu fahami, Aku bukan meninggalkan perjuangan, tetapi aku cuma tidak lagi menjadi barisan hadapan.












BIG FAN

Imej
Profil Masziyaton MOHD RADZI  Contigent :  Malaysia Gender: Women Birth Date: 06/02/1988 Height ( m / in): 1.48/4'10'' Weight ( Kg / lbs): 40/88 Events Inscribed: Women's Cross-country Cycling  Women's BMX 4X Racing




Semoga kamu mendapat cukup belaian untuk membuat kamu bahagia;
Cukup dugaan untuk membuat kamu kuat; dan
Cukup penderitaan untuk membuat kamu kental.


p/s- Aku minat kamu macam dulu-dulu aku minat Rosman Alwi. Dah banyak kali kamu potong aku dalam race, tapi aku sikit pun tak marah.





PATRIOTIK

Imej
KALAH KA MENANG GUA TAKDAK HAL.






sentimental

Imej
Aku seorang petani mengusaha bendang bersama hampir kesemua kejiranan aku,aku tidak melihatapa-apayang luar biasa apabila berjalanberkaki ayam,walaupun iaseolah-olahmerupakan gajet seluruh duniasukan.



AKU SEPERTI KAMU JUGA

Imej
Anak adalahsatu rahmatyangindah,hartadari Yang Esa.Diaketawa,menangis dan punya daya tarikanistimewa;keperihatinan dari Maha Pencipta dengan cinta;

Anak membawakegembiraan sejatiyang datangdari dalam.Dan sebagaimana hari yang dilalui untuk membesar, anak mengisihatidenganbangganya.

Dengantiap-tiap tahunyangberlalu, dialebih istimewadaripada sebelumnya.Melaluisetiap peringkat,melaluisetiap era,kita cintaidialebih lagi.

Tiadaperkataanyangbolehmenggambarkankenangan hangat saat semua terjadi,kebanggaandan Terima Kasih pada-Nya juga.
Dan aku juga seperti kamu!












Help me in my quest to be the strongest & let’s unlock some exciting prizes together! #CastrolEDGE

Help me in my quest to be the strongest & let’s unlock some exciting prizes together! #CastrolEDGE

BERTANYA DIRI

Imej
Aku tanyakan pada diriku
Kepada kalbuku
Kerana sejak aku tahu
Mengenal kehidupan
Ketika masih belum mengaji
Mukadam dan Al-Quran
Aku sudah diberi kenal
Ada bintang
Ada bulan
Ada matahari
Dan awan
Ada yang menjadikan!







JADI KUAT

Imej
Dan keberanian cumalah pengetahuanbagaimana hendaktakutkan apa yangpatut ditakuti dantidaktakutapa yang tidakpatutditakuti!







LANGKAWI INTERNATIONAL MOUNTAIN BIKE CHALLENGE 2011

Imej
MENS ELITE




Apabila akutakut, tidak harustidak aku akan memujukdiri untuk membuktikan bahawaada  peluang untuk aku mengalahkan rasa takut itu!












DARI LENSA BESAR PAK ASHBURN

Imej

MELAYU MUSLIM

Imej
Menyifatkan golongan yang menolak, menghina dan mengenepikan syariat Islam khususnya hudud merupakan golongan yang jahil dan tidak mengetahui keindahan syariat Islam itu sendiri.
MUHAMAD ADUHA BIN ROSLI
KAMPUNG KATONG
02600 ARAU
PERLIS




TOUR Di PERELIH

Imej
BERUSAHA MEWUJUDKAN KEAMANAN DI SINI. DAN KAMU MEWUJUDKAN KEAMANAN DI SANA. BILA KEAMANAN KITA BERTEMU. MEWUJUDKAN KEAMANAN DI MERATA.
JEMPUTAN KAYUHAN DAN JUGA SOKONGAN DENGAN HATI BERSARAN. TERBUKA KEPADA SEMUA MTB,ROADIE,FIXIE,CRUISER,MOTOSIKAL,KERETA,VAN,LORI.
PENYERTAAN PERCUMA. ACAP KALI KELUAR RUMAH NIAT JIHAD. MOGA DAPAT SYURGA.
TARIKH : 25 SEPTEMBER 2011 TITIK JUMPA: PINTU PAGAR ISTANA ARAU,02600,PERLIS,MALAYSIA PARKING SELAMAT : PASARAYA CMART ARAU. MASA KUMPUL : 7.30 PAGI TAYAR GOLEK : 8.00 PAGI
 LALUAN: ARAU - ULUPAUH - FELDA CHUPING - PADANG BESAR - GUA KELAM - BUKIT BINTANG - BINTONG - KANGAR - TOK KUNING - KUALA PERLIS - KUALA SUNGAI BARU - KUALA SANGLANG - PIDA - TAMBUN TULANG - ARAU. INFO: 0123060911(MADDOHA)

LALUAN UNTUK SUSUK KENTAL SAHAJA.











SENJATA LAWAN KELMARIN MANA BULEH PAKAI HARI INI

Imej
Pada aku berlawan bukan hanya dengan musuh. Tetapi dengan sahabat,saudara, juga pasangan. Dan pengalaman berlawan itu dirasai oleh semua dari kecik budak sampai tua bangka. Perlawanan itu harus sentiasa di antara dua jisim yang sama seimbang, sama bersenjata dan juga hieraki yang sama (sama sekali bukan dengan bos,melainkan itu hari terakhir mahu bekerja).Jadi, berjuang selagi mampu untuk menambah rencah, menambah warna kepada kehidupan dan suatu medium meluahkan perasaan. Tetapi tak boleh kerap, sebab akan mendedah segala taktik yang ada dan buleh tertewas tanpa sedar.
Cuma satu pintaku jangan berlawan dengan si dungu kerana diri akan menjadi bodoh dan si dungu pun suka!.

P/S: PEMAIN DAH TUKAR,JURULATIH DAH TUKAR, YANG BELUM LAGI?.








SELAMAT HARI MALAYSIA

Imej
Kebebasan Pembebasan Kebebasan untuk hidup dan kebebasan untuk mati



Kebebasan dari ketidaktahuan dari setiap keadaan yang tidak diketahui Kebebasan dari rasa sakit dan kebebasan dari rasa lapar Kebebasan untuk memilih dan kebebasan untuk menolak
Kebebasan berpikir dan kebebasan untuk mengetahui Kebebasan dari kegagalan
kebebasan untuk ketawa dan kebebasan untuk menangis Kebebasan untuk berbicara dan kebebasan untuk mendengar Kebebasan untuk bertindak berdasarkan keputusan yang bijaksana.

Kebebasan dari kebencian dan kebebasan cinta
Kebebasan masa lalu dan kebebasan kini Kebebasan untuk membayangkan apa yang dinginkan.

Kebebasan dari kecemburuan dan kebebasan dari kesombongan

BUMI

Imej

PAHLAWAN

Imej
Tok Janggut or Haji Mohd Hassan bin Munas (1853 - June 25, 1915) was a famousMalay warrior in KelantanMalaysia during British protectorate. He was named Tok Janggut because of his long beard, almost reaching his chest ('janggut' being the Malay word for beard).
Tok Janggut received his early education in Mecca and was a master of silat, a Malaysian martial art. After the Anglo-Siamese Treaty of 1909, Britain took over the administration ofKelantan from Siam, and immediately made significant changes in the administration system. This served as the trigger for rebellion for Tok Janggut.[edit]Brief Biography[edit]Factors of the rebellionThere were several causes: Engku Besar lost of power - Engku Besar Tuan Ahmad Ibni Al-Marhum Tengku Chik Pendek was a grandson of Tengku Sri Maharaja Long Seri Ibni Perdana Mentri Long Gafar of Limbat, a hereditary chieftain and lord of east Kelantan. Long Gafar was a Reman prince, colleague of Long Yunus and co-founder of unified Kelantan. Engku…